Sommeil et troubles neurodéveloppementaux
Pourquoi est-il essentiel de bien dormir ? «Le sommeil est comme une banque. Investissez-y du temps, et vous serez riche en énergie.» auteur anonyme Outre vous donner de l’énergie dans la journée, le sommeil a plein de fonctions différentes qui impactent le corps et le cerveau. En voici quelques-unes : En ce qui concerne le corps : Au niveau du cerveau : Impliquant le corps ET le cerveau : Le sommeil impacte l’énergie que l’un et l’autre produisent et dépensent. Il permet de restaurer les réserves d’énergie disponible dans le corps et dans le cerveau, afin de nous préparer à l’activité et à la vigilanceLIRE LA SUITE – >